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薏米是凉性还是热性

微寒，健脾的，可以长期吃，但要注意量

薏米是凉性还是温性（红豆是凉性还是温性）薏米是凉性还是温性（红豆是凉性还是温性）


薏米是凉性还是温性（红豆是凉性还是温性）


1、薏仁米是凉性的。

2、薏仁米具有食两用的功效。薏仁米味甘，性凉，具有健脾渗湿、利水消肿、清热排脓等功效，临床上主要用于去除水肿，如脚气病患者出现水肿症状时可用薏仁米利水消肿;薏仁米能入脾补脾，适合脾虚泄泻者服用。另外，当患者因为风、寒、湿等邪气侵犯人体关节、肌肉后引起疼痛、麻木等症状时，也可服用薏仁米，具有除湿通痹的作用。在现代营养学中，薏仁米中含有碳水化合物、蛋白质、亚油酸等成分，适量食用可以帮助人体补充营养，是高价值的保健食品。

3、但是由于薏仁米性凉，因此脾胃虚寒者不建议大量食用，以免损伤阳气，加重原有病情。

1、薏米是寒性。

2、薏米甘淡、微寒、无毒。入脾、胃、肺、大肠。具有清利湿热，除风湿，利，益肺排脓，健脾胃，强筋骨的功效。主治风湿身痛，湿热脚气，筋急拘挛（肢体肌肉痉挛，屈伸不利），湿痹（风湿性关节炎），水肿，肺痈（肺脓肿），咳吐脓血，肠痈（急性阑尾炎）、热淋等。

3、临床常用于治疗脾虚湿盛引起的水肿腹胀、不利、食少泄泻等症。薏米性寒，能清热排脓，常用于治疗肺痈（肺脓肿），咳吐脓痰、胸痛、肠痈（急性阑尾炎）等。

薏米是一种营养价值很高的食物，一般来说薏米是属于寒性食物，一些湿寒体质的人或者孕妇不要吃，适量食用可以补充人体所需微量元素，还可以促进食物吸收且增加饱腹感，并且薏米所含的薏米醇有降压利尿的功效。

薏米是凉性食物

薏米是一种营养价值很高的谷物，有世界健康之禾的美誉，但是有些朋友不知道薏米是凉性还是热性，其实薏米是属于寒性谷物，平常不可过多食用，湿寒体质的人、孕妇、过多者也不可经常食用，并且要注意不能一次性食用太多，否则会影响身体健康。

薏米不光营养价值很高，可以补充人体所需微量元素，还是减肥瘦身的良物，可以促进食物吸收且增加饱腹感，还能够作为粮食使用，是爱美爱养生人士家中常备之物，但是切忌多食，因为薏米比较寒，多食会引起身体不适。

薏米不光口感软糯有嚼劲，还有着很好的用价值，薏米所含的薏米醇有降压利尿抑癌的功效，对去水肿也有不错的效果，晚上食用可祛水排肿，一般以煲汤、泡茶、煮粥为主要食用方法，也可磨成粉质入。

虽然薏米是寒性食物，但其寒性较小并不伤胃，所以大家可以放心大胆食用，毕竟薏米的营养价值很高且对身体有好处，对老人、小孩、大人、久病初愈的病者都是很好的用食物，是一种集营养和用为一体的食物。

薏米是凉性的吗?薏米是热性还是凉性?

微寒，健脾的，可以长期吃，但要注意量

1、薏仁米是凉性的。

2、薏仁米具有食两用的功效。薏仁米味甘，性凉，具有健脾渗湿、利水消肿、清热排脓等功效，临床上主要用于去除水肿，如脚气病患者出现水肿症状时可用薏仁米利水消肿;薏仁米能入脾补脾，适合脾虚泄泻者服用。另外，当患者因为风、寒、湿等邪气侵犯人体关节、肌肉后引起疼痛、麻木等症状时，也可服用薏仁米，具有除湿通痹的作用。在现代营养学中，薏仁米中含有碳水化合物、蛋白质、亚油酸等成分，适量食用可以帮助人体补充营养，是高价值的保健食品。

3、但是由于薏仁米性凉，因此脾胃虚寒者不建议大量食用，以免损伤阳气，加重原有病情。

1、薏米是寒性。

2、薏米甘淡、微寒、无毒。入脾、胃、肺、大肠。具有清利湿热，除风湿，利，益肺排脓，健脾胃，强筋骨的功效。主治风湿身痛，湿热脚气，筋急拘挛（肢体肌肉痉挛，屈伸不利），湿痹（风湿性关节炎），水肿，肺痈（肺脓肿），咳吐脓血，肠痈（急性阑尾炎）、热淋等。

3、临床常用于治疗脾虚湿盛引起的水肿腹胀、不利、食少泄泻等症。薏米性寒，能清热排脓，常用于治疗肺痈（肺脓肿），咳吐脓痰、胸痛、肠痈（急性阑尾炎）等。

薏米是一种营养价值很高的食物，一般来说薏米是属于寒性食物，一些湿寒体质的人或者孕妇不要吃，适量食用可以补充人体所需微量元素，还可以促进食物吸收且增加饱腹感，并且薏米所含的薏米醇有降压利尿的功效。

薏米是凉性食物

薏米是一种营养价值很高的谷物，有世界健康之禾的美誉，但是有些朋友不知道薏米是凉性还是热性，其实薏米是属于寒性谷物，平常不可过多食用，湿寒体质的人、孕妇、过多者也不可经常食用，并且要注意不能一次性食用太多，否则会影响身体健康。

薏米不光营养价值很高，可以补充人体所需微量元素，还是减肥瘦身的良物，可以促进食物吸收且增加饱腹感，还能够作为粮食使用，是爱美爱养生人士家中常备之物，但是切忌多食，因为薏米比较寒，多食会引起身体不适。

薏米不光口感软糯有嚼劲，还有着很好的用价值，薏米所含的薏米醇有降压利尿抑癌的功效，对去水肿也有不错的效果，晚上食用可祛水排肿，一般以煲汤、泡茶、煮粥为主要食用方法，也可磨成粉质入。

虽然薏米是寒性食物，但其寒性较小并不伤胃，所以大家可以放心大胆食用，毕竟薏米的营养价值很高且对身体有好处，对老人、小孩、大人、久病初愈的病者都是很好的用食物，是一种集营养和用为一体的食物。

夏天温度一般很高，人体火气比较大，通常要吃凉性的食物。那么薏米是凉性的吗?薏米是热性还是凉性?

薏米是凉性的吗

营养医师介绍薏米是属于凉性的食物，薏米性寒，不适合长期大量的食用，一般不要超过一周。长期大量单独食用，会导致肾阳虚，体质下降，抵抗力降低，会导致不育不孕的。

薏米怎么煮烂 1、浸泡法煮

煮之前把薏米用清水淘洗干净，然后用清水泡上两三个小时，等吸足了水分之后再煮就容易烂了。天热的时候放在冰箱冷藏室里浸泡薏米，煮的时候是把浸薏米的水一起煮，这样能避免薏米的营养流失。

2、无水冷冻法煮

如果你不想浸泡薏米，也可以采用冷冻法。就是把买来的薏米装进塑料袋中，放进冰箱冷冻室冷冻一个星期。需要吃的时候拿出来再煮，这样也很容易烂的。

3、带水冷冻法煮

把薏米先用清水淘洗一下，还可以再稍微浸泡一会，让水分进入薏米内部效果更好。然后捞出薏米沥净多余的水，把潮湿的薏米装入塑料袋中，置于冰箱的冷冻室里冻至结冰即可，这样的薏米也比较容易煮烂。

薏仁和红豆粥是热性的还是凉性的

微寒，健脾的，可以长期吃，但要注意量

1、薏仁米是凉性的。

2、薏仁米具有食两用的功效。薏仁米味甘，性凉，具有健脾渗湿、利水消肿、清热排脓等功效，临床上主要用于去除水肿，如脚气病患者出现水肿症状时可用薏仁米利水消肿;薏仁米能入脾补脾，适合脾虚泄泻者服用。另外，当患者因为风、寒、湿等邪气侵犯人体关节、肌肉后引起疼痛、麻木等症状时，也可服用薏仁米，具有除湿通痹的作用。在现代营养学中，薏仁米中含有碳水化合物、蛋白质、亚油酸等成分，适量食用可以帮助人体补充营养，是高价值的保健食品。

3、但是由于薏仁米性凉，因此脾胃虚寒者不建议大量食用，以免损伤阳气，加重原有病情。

1、薏米是寒性。

2、薏米甘淡、微寒、无毒。入脾、胃、肺、大肠。具有清利湿热，除风湿，利，益肺排脓，健脾胃，强筋骨的功效。主治风湿身痛，湿热脚气，筋急拘挛（肢体肌肉痉挛，屈伸不利），湿痹（风湿性关节炎），水肿，肺痈（肺脓肿），咳吐脓血，肠痈（急性阑尾炎）、热淋等。

3、临床常用于治疗脾虚湿盛引起的水肿腹胀、不利、食少泄泻等症。薏米性寒，能清热排脓，常用于治疗肺痈（肺脓肿），咳吐脓痰、胸痛、肠痈（急性阑尾炎）等。

薏米是一种营养价值很高的食物，一般来说薏米是属于寒性食物，一些湿寒体质的人或者孕妇不要吃，适量食用可以补充人体所需微量元素，还可以促进食物吸收且增加饱腹感，并且薏米所含的薏米醇有降压利尿的功效。

薏米是凉性食物

薏米是一种营养价值很高的谷物，有世界健康之禾的美誉，但是有些朋友不知道薏米是凉性还是热性，其实薏米是属于寒性谷物，平常不可过多食用，湿寒体质的人、孕妇、过多者也不可经常食用，并且要注意不能一次性食用太多，否则会影响身体健康。

薏米不光营养价值很高，可以补充人体所需微量元素，还是减肥瘦身的良物，可以促进食物吸收且增加饱腹感，还能够作为粮食使用，是爱美爱养生人士家中常备之物，但是切忌多食，因为薏米比较寒，多食会引起身体不适。

薏米不光口感软糯有嚼劲，还有着很好的用价值，薏米所含的薏米醇有降压利尿抑癌的功效，对去水肿也有不错的效果，晚上食用可祛水排肿，一般以煲汤、泡茶、煮粥为主要食用方法，也可磨成粉质入。

虽然薏米是寒性食物，但其寒性较小并不伤胃，所以大家可以放心大胆食用，毕竟薏米的营养价值很高且对身体有好处，对老人、小孩、大人、久病初愈的病者都是很好的用食物，是一种集营养和用为一体的食物。

夏天温度一般很高，人体火气比较大，通常要吃凉性的食物。那么薏米是凉性的吗?薏米是热性还是凉性?

薏米是凉性的吗

营养医师介绍薏米是属于凉性的食物，薏米性寒，不适合长期大量的食用，一般不要超过一周。长期大量单独食用，会导致肾阳虚，体质下降，抵抗力降低，会导致不育不孕的。

薏米怎么煮烂 1、浸泡法煮

煮之前把薏米用清水淘洗干净，然后用清水泡上两三个小时，等吸足了水分之后再煮就容易烂了。天热的时候放在冰箱冷藏室里浸泡薏米，煮的时候是把浸薏米的水一起煮，这样能避免薏米的营养流失。

2、无水冷冻法煮

如果你不想浸泡薏米，也可以采用冷冻法。就是把买来的薏米装进塑料袋中，放进冰箱冷冻室冷冻一个星期。需要吃的时候拿出来再煮，这样也很容易烂的。

3、带水冷冻法煮

把薏米先用清水淘洗一下，还可以再稍微浸泡一会，让水分进入薏米内部效果更好。然后捞出薏米沥净多余的水，把潮湿的薏米装入塑料袋中，置于冰箱的冷冻室里冻至结冰即可，这样的薏米也比较容易煮烂。

问题一：薏米是寒性食物吗 薏仁的确是寒性的，如果您患有寒性胃病或胃阳不足应避免长期服用

常见寒性食物

小米、绿豆、海带、绿豆芽、茄子、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、梨、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸荠、柿子、猪肠、猪脑、猪髓、桑椹、猕猴桃、甘蔗等。

4寒性食物分类

1、调味品：食盐、面酱、酱油、白矾

2、蔬菜：藕（生）、马齿苋、莼菜、鱼腥草、芦荟、海带、菜瓜、紫菜、草菇、黄豆芽、绿豆芽、苦瓜（生）、仙人掌、江蓠、空心菜、粉丝、石花菜、蕨菜、蕨根粉、榆钱、瓠子、黄鹌菜、睡菜、地耳、野白菜、薇菜、苦菜、葵菜、竹叶菜、车前、野韭菜、酢浆草、地肤苗、腐婢、蒲公英、干苔、荸荠、芝麻叶、苎麻头、猪牙菜、羊栖菜、落葵、木耳菜、慈姑（微寒）、木耳菜（西洋菜）、发菜（龙须菜）、蕺菜、竹笋（微寒）、海藻

3、蛋类：松花蛋、鸭蛋（性微寒）

4、肉类：海粉、蚬（河蚬）、田螺（大寒）、蛏子、泥螺、蜗牛、獭肉、螺蛳、鸭血、马肉、蚯蚓、鸭肉

、蟹

5、水果：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚、金丝瓜、杜梨、猕猴桃、甘蔗、无花果、甜瓜（香瓜）

6、干果：柿饼

7、饮品：金莲花茶、木蝴蝶茶、人参叶茶、凌霄花茶、番泻叶茶、苦丁茶、绞股蓝茶、黄练牙茶、箬叶茶、栀子花茶、金银花、苦瓜茶

8、中：麦门冬、珍珠、栀子、石斛、白茅根、芦根、夏枯草、天门冬、大黄、柴胡、羚羊角、黄柏、犀牛角、海藻、车前子、宣黄连、熟地黄、牡丹皮、干葛、金铃子、茅草根、白矾、罗汉果。

9、鱼类：甲鱼、鳗鱼、黑鱼。

问题二：薏米是寒性的吗？ 薏米功效：

1. 生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。

2. 薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。

3. 将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

4. 薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

作用：

1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿。

2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

4、此外，薏仁算是物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。 中医认为荞麦有开胃宽肠，清热解毒的功效，对肠炎，痢疾，女性白带过多有益。还有研究指出，荞麦中的油酸与亚油酸，可降低胆固醇，体内血脂肪。而其中含有的芸香甘和维生素p能强化人体微血管，可预防高血压，动脉硬化，也由于这两种物质皆属于水溶性物质，所以吃过荞麦后，也将汤汁喝完。其外，和其余的谷类相比，荞麦非常容易烹煮且易于消化，所以在古代也是猎人方便携带入山打猎的果腹谷物。但是荞麦含有致敏成分，可能加重过敏者的过敏反应，所以对荞麦过敏的人不要使用。而体虚与脾胃弱的人，也不宜多食，以免造成消化不良。另外有肿瘤的病患，为了避免使病情加重，则应忌食为佳。 薏米则就有健脾清热，补肺的作用，适用于久病体虚，泌尿系统感染者。它还能缓和肠胃轻度炎症，达到致谢的作用。由于含有大量的维生素b1,所以适合脚气病浮肿者使用，也因可以改善粉刺，淡化黑斑，雀斑与皮肤粗糙现象，所以是使皮肤光滑美白的好帮手。二姐还能增强免疫力，达到抗癌功效，因此大受欢迎。此外，其营养价值高，为何谷类植物中含蛋白质丰富之谷类，对人体具有特殊的生理调节机能，所以自古以来不仅被用作滋养强壮剂，也是汉方的重要材料。

吃法：十全养生粥

材料：燕麦，荞麦，小麦，红豆，绿豆，黑豆，莲子，芡实，枸杞，薏米，紫米各一大勺，淮山10片，龙眼干6颗，山腰滋补酒1大勺，红糖少许。

做法：1. 将燕麦，荞麦，小麦，红豆，绿豆，黑豆用水浸泡6-8小时，中间换水2-3次。

2. 锅中加入枸杞与酒外的所有材料，与1200ml水大火煮沸，续转小火煮90分钟。

3.起锅前10分钟，加入酒，红糖与枸杞同煮食即可。

此粥有补虚，强身的功效

问题三：薏米属凉性.还是温性 是凉性的，如果你脾胃虚寒可以炒一炒就变成温性的了。

问题四：薏仁和红豆粥是热性的还是凉性的 薏仁味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热；红豆味甘酸性平，有清热解毒、散血消肿的功效。两种食材放在一起煮粥性微寒

薏仁有使身体冷虚的作用，建议怀孕中及月经期妇女，暂停使用。

问题五：薏米是凉性的？还是热性的？ 微寒，健脾的，可以长期吃，但要注意量

问题六：薏米是属于寒性的吗 病情分析：薏米味甘淡,微寒,有健脾,补肺,清热等功效；临床有祛风湿,强筋骨,补正气,利肠胃,利尿,消水肿等作用. 薏仁米素为中老年人日常滋补和美容佳品,且具有消热祛湿,消肿排浓和健脾等功效.

意见建议：薏仁的性质微寒偏凉,因此,的脾胃虚寒患者,虚冷症,孕妇,体质虚弱,身体水分不足,常出现嘴唇干裂,口渴的人,都不适宜长期服食薏仁粥或单纯的薏仁食品.

问题七：薏仁米和小米到底是寒性的还是凉性的还是温热性的 是凉性的 如果你体质虚寒 少吃

问题八：薏米是凉性还是热性的 你好，是属凉性的

问题九：薏米是不是不能吃多了，是寒性食物么？ 是的，薏米是凉性的，薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物”。薏米可用作粮食吃，薏米味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。

问题十：红豆薏米是寒性的吗 薏米是寒性，红豆是平性的，这两种食物加起来时去湿的，但不要加米，所有粘粘的食物比如糯米、大米、因为饿这类都是补湿气的，不能同时使用，会失去原本的作用

薏米是寒性，红豆是平性的，薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。

薏米红豆芡实粥可按3：2：1的比例投料，粥熟后可适量加冰糖调味食之（糖尿病人忌放糖）。此粥可健脾祛湿、利水消肿、补肾益精。肾性水肿、心性水肿、营养不良性水肿患者，以及肥胖症患者不宜服食。

扩展资料：

1、赤小豆身形瘦长，而红小豆颗粒更圆，个头也稍大于赤小豆。二者都有祛湿的效果，但论祛湿、利水、消肿、解毒、排脓的功效，红小豆远不如赤小豆。《本草纲目》中记载：“赤小豆以紧小而赤暗色者入，其稍大而鲜红色淡者，并不治病。”说的就是赤小豆与红小豆的区别。所以，熬“红豆薏米粥”应用赤小豆。

2、现研究表明，赤小豆所含的皂苷具有通便、利尿和消肿作用，能解酒、解毒，对于肾病和心病，均有一定疗效；所含的叶酸有催乳的功效；具有降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、减肥等作用。现代人精神压力大，容易心气虚；饮食不节，运动量少，容易脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非赤小豆莫属。

参考资料：

薏米性温还是性寒

微寒，健脾的，可以长期吃，但要注意量

1、薏仁米是凉性的。

2、薏仁米具有食两用的功效。薏仁米味甘，性凉，具有健脾渗湿、利水消肿、清热排脓等功效，临床上主要用于去除水肿，如脚气病患者出现水肿症状时可用薏仁米利水消肿;薏仁米能入脾补脾，适合脾虚泄泻者服用。另外，当患者因为风、寒、湿等邪气侵犯人体关节、肌肉后引起疼痛、麻木等症状时，也可服用薏仁米，具有除湿通痹的作用。在现代营养学中，薏仁米中含有碳水化合物、蛋白质、亚油酸等成分，适量食用可以帮助人体补充营养，是高价值的保健食品。

3、但是由于薏仁米性凉，因此脾胃虚寒者不建议大量食用，以免损伤阳气，加重原有病情。

1、薏米是寒性。

2、薏米甘淡、微寒、无毒。入脾、胃、肺、大肠。具有清利湿热，除风湿，利，益肺排脓，健脾胃，强筋骨的功效。主治风湿身痛，湿热脚气，筋急拘挛（肢体肌肉痉挛，屈伸不利），湿痹（风湿性关节炎），水肿，肺痈（肺脓肿），咳吐脓血，肠痈（急性阑尾炎）、热淋等。

3、临床常用于治疗脾虚湿盛引起的水肿腹胀、不利、食少泄泻等症。薏米性寒，能清热排脓，常用于治疗肺痈（肺脓肿），咳吐脓痰、胸痛、肠痈（急性阑尾炎）等。

薏米是一种营养价值很高的食物，一般来说薏米是属于寒性食物，一些湿寒体质的人或者孕妇不要吃，适量食用可以补充人体所需微量元素，还可以促进食物吸收且增加饱腹感，并且薏米所含的薏米醇有降压利尿的功效。

薏米是凉性食物

薏米是一种营养价值很高的谷物，有世界健康之禾的美誉，但是有些朋友不知道薏米是凉性还是热性，其实薏米是属于寒性谷物，平常不可过多食用，湿寒体质的人、孕妇、过多者也不可经常食用，并且要注意不能一次性食用太多，否则会影响身体健康。

薏米不光营养价值很高，可以补充人体所需微量元素，还是减肥瘦身的良物，可以促进食物吸收且增加饱腹感，还能够作为粮食使用，是爱美爱养生人士家中常备之物，但是切忌多食，因为薏米比较寒，多食会引起身体不适。

薏米不光口感软糯有嚼劲，还有着很好的用价值，薏米所含的薏米醇有降压利尿抑癌的功效，对去水肿也有不错的效果，晚上食用可祛水排肿，一般以煲汤、泡茶、煮粥为主要食用方法，也可磨成粉质入。

虽然薏米是寒性食物，但其寒性较小并不伤胃，所以大家可以放心大胆食用，毕竟薏米的营养价值很高且对身体有好处，对老人、小孩、大人、久病初愈的病者都是很好的用食物，是一种集营养和用为一体的食物。

夏天温度一般很高，人体火气比较大，通常要吃凉性的食物。那么薏米是凉性的吗?薏米是热性还是凉性?

薏米是凉性的吗

营养医师介绍薏米是属于凉性的食物，薏米性寒，不适合长期大量的食用，一般不要超过一周。长期大量单独食用，会导致肾阳虚，体质下降，抵抗力降低，会导致不育不孕的。

薏米怎么煮烂 1、浸泡法煮

煮之前把薏米用清水淘洗干净，然后用清水泡上两三个小时，等吸足了水分之后再煮就容易烂了。天热的时候放在冰箱冷藏室里浸泡薏米，煮的时候是把浸薏米的水一起煮，这样能避免薏米的营养流失。

2、无水冷冻法煮

如果你不想浸泡薏米，也可以采用冷冻法。就是把买来的薏米装进塑料袋中，放进冰箱冷冻室冷冻一个星期。需要吃的时候拿出来再煮，这样也很容易烂的。

3、带水冷冻法煮

把薏米先用清水淘洗一下，还可以再稍微浸泡一会，让水分进入薏米内部效果更好。然后捞出薏米沥净多余的水，把潮湿的薏米装入塑料袋中，置于冰箱的冷冻室里冻至结冰即可，这样的薏米也比较容易煮烂。

问题一：薏米是寒性食物吗 薏仁的确是寒性的，如果您患有寒性胃病或胃阳不足应避免长期服用

常见寒性食物

小米、绿豆、海带、绿豆芽、茄子、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、梨、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸荠、柿子、猪肠、猪脑、猪髓、桑椹、猕猴桃、甘蔗等。

4寒性食物分类

1、调味品：食盐、面酱、酱油、白矾

2、蔬菜：藕（生）、马齿苋、莼菜、鱼腥草、芦荟、海带、菜瓜、紫菜、草菇、黄豆芽、绿豆芽、苦瓜（生）、仙人掌、江蓠、空心菜、粉丝、石花菜、蕨菜、蕨根粉、榆钱、瓠子、黄鹌菜、睡菜、地耳、野白菜、薇菜、苦菜、葵菜、竹叶菜、车前、野韭菜、酢浆草、地肤苗、腐婢、蒲公英、干苔、荸荠、芝麻叶、苎麻头、猪牙菜、羊栖菜、落葵、木耳菜、慈姑（微寒）、木耳菜（西洋菜）、发菜（龙须菜）、蕺菜、竹笋（微寒）、海藻

3、蛋类：松花蛋、鸭蛋（性微寒）

4、肉类：海粉、蚬（河蚬）、田螺（大寒）、蛏子、泥螺、蜗牛、獭肉、螺蛳、鸭血、马肉、蚯蚓、鸭肉

、蟹

5、水果：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚、金丝瓜、杜梨、猕猴桃、甘蔗、无花果、甜瓜（香瓜）

6、干果：柿饼

7、饮品：金莲花茶、木蝴蝶茶、人参叶茶、凌霄花茶、番泻叶茶、苦丁茶、绞股蓝茶、黄练牙茶、箬叶茶、栀子花茶、金银花、苦瓜茶

8、中：麦门冬、珍珠、栀子、石斛、白茅根、芦根、夏枯草、天门冬、大黄、柴胡、羚羊角、黄柏、犀牛角、海藻、车前子、宣黄连、熟地黄、牡丹皮、干葛、金铃子、茅草根、白矾、罗汉果。

9、鱼类：甲鱼、鳗鱼、黑鱼。

问题二：薏米是寒性的吗？ 薏米功效：

1. 生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。

2. 薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。

3. 将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

4. 薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

作用：

1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿。

2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

4、此外，薏仁算是物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。 中医认为荞麦有开胃宽肠，清热解毒的功效，对肠炎，痢疾，女性白带过多有益。还有研究指出，荞麦中的油酸与亚油酸，可降低胆固醇，体内血脂肪。而其中含有的芸香甘和维生素p能强化人体微血管，可预防高血压，动脉硬化，也由于这两种物质皆属于水溶性物质，所以吃过荞麦后，也将汤汁喝完。其外，和其余的谷类相比，荞麦非常容易烹煮且易于消化，所以在古代也是猎人方便携带入山打猎的果腹谷物。但是荞麦含有致敏成分，可能加重过敏者的过敏反应，所以对荞麦过敏的人不要使用。而体虚与脾胃弱的人，也不宜多食，以免造成消化不良。另外有肿瘤的病患，为了避免使病情加重，则应忌食为佳。 薏米则就有健脾清热，补肺的作用，适用于久病体虚，泌尿系统感染者。它还能缓和肠胃轻度炎症，达到致谢的作用。由于含有大量的维生素b1,所以适合脚气病浮肿者使用，也因可以改善粉刺，淡化黑斑，雀斑与皮肤粗糙现象，所以是使皮肤光滑美白的好帮手。二姐还能增强免疫力，达到抗癌功效，因此大受欢迎。此外，其营养价值高，为何谷类植物中含蛋白质丰富之谷类，对人体具有特殊的生理调节机能，所以自古以来不仅被用作滋养强壮剂，也是汉方的重要材料。

吃法：十全养生粥

材料：燕麦，荞麦，小麦，红豆，绿豆，黑豆，莲子，芡实，枸杞，薏米，紫米各一大勺，淮山10片，龙眼干6颗，山腰滋补酒1大勺，红糖少许。

做法：1. 将燕麦，荞麦，小麦，红豆，绿豆，黑豆用水浸泡6-8小时，中间换水2-3次。

2. 锅中加入枸杞与酒外的所有材料，与1200ml水大火煮沸，续转小火煮90分钟。

3.起锅前10分钟，加入酒，红糖与枸杞同煮食即可。

此粥有补虚，强身的功效

问题三：薏米属凉性.还是温性 是凉性的，如果你脾胃虚寒可以炒一炒就变成温性的了。

问题四：薏仁和红豆粥是热性的还是凉性的 薏仁味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热；红豆味甘酸性平，有清热解毒、散血消肿的功效。两种食材放在一起煮粥性微寒

薏仁有使身体冷虚的作用，建议怀孕中及月经期妇女，暂停使用。

问题五：薏米是凉性的？还是热性的？ 微寒，健脾的，可以长期吃，但要注意量

问题六：薏米是属于寒性的吗 病情分析：薏米味甘淡,微寒,有健脾,补肺,清热等功效；临床有祛风湿,强筋骨,补正气,利肠胃,利尿,消水肿等作用. 薏仁米素为中老年人日常滋补和美容佳品,且具有消热祛湿,消肿排浓和健脾等功效.

意见建议：薏仁的性质微寒偏凉,因此,的脾胃虚寒患者,虚冷症,孕妇,体质虚弱,身体水分不足,常出现嘴唇干裂,口渴的人,都不适宜长期服食薏仁粥或单纯的薏仁食品.

问题七：薏仁米和小米到底是寒性的还是凉性的还是温热性的 是凉性的 如果你体质虚寒 少吃

问题八：薏米是凉性还是热性的 你好，是属凉性的

问题九：薏米是不是不能吃多了，是寒性食物么？ 是的，薏米是凉性的，薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物”。薏米可用作粮食吃，薏米味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。

问题十：红豆薏米是寒性的吗 薏米是寒性，红豆是平性的，这两种食物加起来时去湿的，但不要加米，所有粘粘的食物比如糯米、大米、因为饿这类都是补湿气的，不能同时使用，会失去原本的作用

薏米是热性还是凉性，薏米是热性还是凉性一米

微寒，健脾的，可以长期吃，但要注意量

1、薏仁米是凉性的。

2、薏仁米具有食两用的功效。薏仁米味甘，性凉，具有健脾渗湿、利水消肿、清热排脓等功效，临床上主要用于去除水肿，如脚气病患者出现水肿症状时可用薏仁米利水消肿;薏仁米能入脾补脾，适合脾虚泄泻者服用。另外，当患者因为风、寒、湿等邪气侵犯人体关节、肌肉后引起疼痛、麻木等症状时，也可服用薏仁米，具有除湿通痹的作用。在现代营养学中，薏仁米中含有碳水化合物、蛋白质、亚油酸等成分，适量食用可以帮助人体补充营养，是高价值的保健食品。

3、但是由于薏仁米性凉，因此脾胃虚寒者不建议大量食用，以免损伤阳气，加重原有病情。

1、薏米是寒性。

2、薏米甘淡、微寒、无毒。入脾、胃、肺、大肠。具有清利湿热，除风湿，利，益肺排脓，健脾胃，强筋骨的功效。主治风湿身痛，湿热脚气，筋急拘挛（肢体肌肉痉挛，屈伸不利），湿痹（风湿性关节炎），水肿，肺痈（肺脓肿），咳吐脓血，肠痈（急性阑尾炎）、热淋等。

3、临床常用于治疗脾虚湿盛引起的水肿腹胀、不利、食少泄泻等症。薏米性寒，能清热排脓，常用于治疗肺痈（肺脓肿），咳吐脓痰、胸痛、肠痈（急性阑尾炎）等。

薏仁米是凉性还是热性 薏仁米属于凉性还是热性的呢

微寒，健脾的，可以长期吃，但要注意量

1、薏仁米是凉性的。

2、薏仁米具有食两用的功效。薏仁米味甘，性凉，具有健脾渗湿、利水消肿、清热排脓等功效，临床上主要用于去除水肿，如脚气病患者出现水肿症状时可用薏仁米利水消肿;薏仁米能入脾补脾，适合脾虚泄泻者服用。另外，当患者因为风、寒、湿等邪气侵犯人体关节、肌肉后引起疼痛、麻木等症状时，也可服用薏仁米，具有除湿通痹的作用。在现代营养学中，薏仁米中含有碳水化合物、蛋白质、亚油酸等成分，适量食用可以帮助人体补充营养，是高价值的保健食品。

3、但是由于薏仁米性凉，因此脾胃虚寒者不建议大量食用，以免损伤阳气，加重原有病情。