60后钢管舞阿姨 钢管舞806

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1、10、倒蝎子：这个动作看起来难度比较高，但掌握了它的技巧做起来很简单。

2、双手抓管，身体向上跃，双腿打开夹住钢管，这时双腿夹住管上部，面朝钢管头朝下。

3、西安北郊未央区盛龙广场泷舞舞蹈零基础培训学校告诉大家学好钢管舞的方法有：黎海珊Hoi-Shan Lai一、基础功的练习比较枯燥，坚定信心，保持练习。

4、13、双腿倒挂：是最基本的倒挂动作。

5、上到钢管顶部，只手抓管，双腿夹管，身体掌握平衡后往向直下，双手自由活动，这时双腿朝上头朝下。

6、二、开始学习基础动作会很难适应，不要追求太完美，动作的标准要按要领勤奋练习。

7、三、授课是根据个人的接受能力和进度进行，如果动作基本及格时，便可接受下一个动作学习，千万不要好高骛远;更不要扬长而去，要保证所学动作都达标。

8、四、在学习过程中，也是开发自己创造力及自编成品能力的时候，不要依靠老师所教成品，这并不能成为一个舞者，学会在学习中融合、开发所学，举一反三。

9、五、学习基础动作时，不要急于求成，不急于追求风格;只有积累一定的舞蹈元素，经过过程的练习，才可形成自有的风格。

10、六、入班一个月的动作，是学习的重要时期，不可懈怠;信心不稳将原地踏步，踏步将前功尽弃。

11、七、除动作标准性外，不要过分依赖老师，要学会自我发挥。

12、八、学习期间发现问题立即问老师，养成及时解决问题习惯，同学间应互相提观点和看法。

13、九、认真对待考核，增强自己临场能力，及时改正考核不正确动作。

14、我觉得身体要柔软。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。