临时组队的篮球训练 篮球临场是什么意思

哥初三了，矮个子，打球自卑的很，老觉得拖后腿，求组队打篮球技巧，不要说废话或听不懂的..

只要基础过硬 有团队意识 打个后卫没问题 打篮球并不是高个子才一定打的好 NBA里艾弗森 罗宾逊 韦伯 都是矮个 不都打得好么 主要是多于队友配合 找到有空档就给队友传球 自己也要有一定的得分能力 中投突破什么的 防守的时候脚步盯紧点 培养联防意识就行了 篮板 让队里的中锋去抢就行了

临时组队的篮球训练 篮球临场是什么意思

临时组队的篮球训练 篮球临场是什么意思

是弟了，来吧，哥教教你。个子矮，内线必吃帽，你要先练运球《艾弗森，保罗都不高》（配合内线大个，打助攻）其次练准心《远投，中投，找点让人帮你挡拆》加油，好好练。

首先：多练控球，向组织后卫发展。多和内线球员打挡拆，寻找空位的队友。防守必须要积极，减少失误。重要的是打球要有信心，同龄人不会比你强多少。

求篮球短期训练方法

既然 是比赛 配合重要 因为 你的队友 矮 所以 防守时尽量在内线 好拿板 然后是配合 别独 {如果你神投手的话偶尔飚几个】 突破分球 也要有 重要的是 打球要硬起来 不要怕身体接触 用力顶他小日的 防守要犀利 不要轻易离开你家内线跑出去 因为你是中锋 你是内线核心

多练习防守和投篮。虽然有点临时抱佛脚，但是只要防守一步步跟紧，摘下篮板后，便可以进攻，我想进攻应该不出问题吧！

哪有立见成效的技术训练方法，不过短期的配合到还可以，10天时间就练练5人配合，可以练练挡拆啊，这个非常实用，可以多看看篮球教学挡拆视频，这个说是说不清楚的！希望你们能赢！

练习投球、拍球、运球……

体力、技术都不是短期能练好的，就练习投篮吧，还有传球。

但是事实上是事实是事实

hjkkkkkkkkkkkkkkkkk

怎么训练一支学生女篮队伍？

就教她妈怎么防守就好了，业余女篮基本就是打架，防守狠一点几乎就得不了分；至于进攻嘛，找个稍微会带一下球的，外加一个稍微会投一下篮的，就搞定了，别指望得多少分，能以4：2赢球就好

让她们跑步，先练体力，练完体力之后就让她们对着墙练砸地传球，或砸墙，连直线传球，在球场上可以不用带球就可以进攻，传球重要，练完传球就练上篮和投篮，运球，之前那些练好了，在球场上就基本很厉害了，练运球，叫她们拿着篮球打，然后就不用理他们，让他们自己拿着球打，这样打久了，笨蛋都会抓到控球的技巧，只有汗水，才有结果，努力吧

首先连运球，在练投篮，在交下她门基本规则就OK了

这个我训练过！只能是每天早上起来叫她们带球跑步！这个是进步快的方法！

投篮的话也只能叫她们多练习！不过效果不大！

拍球都不会？OH！MY GOD！

先规则，团队精神，默契。

你带好大的人哦？

女篮没得男篮那么多战术和对策。

大多都在篮下投篮的，所以练弹跳好抢板。女生的弹跳一般都不行的。

先练拍球吧，再运球，再控球，再步伐，再传球，再上篮，投篮，进攻，防守，再练协调力，比如：急停，急转，滑步……

一般女篮犯规都是打手，二运，撞人，走步之类的，所以注意犯规，不然有一下没一下重发球很麻烦的。

我还是打女篮的，现在高一我们才组队。我打得分后卫，你打什么？训练新人真的很麻烦，你要带好她们要管得住。加油吧！

现在读初三，我171cm58kg，学校临时组队打比赛，在球队该打啥位置？个人喜欢打小前锋，但是有个

初中打篮球还分这么细？控球不稳别控球，能跳投就跳投，多打挡拆，保护后场板，一个一个打就行了

中锋比较好吧，你跳投不是好么，可以选中锋

管他呢！继续坚持小前锋，我喜欢两人配合，直接纵身插入对方薄弱的地方再来个精准传球，到搭档手里，上三步，快准狠，很实用

打篮球训练活动记录

在篮球训练的时候，做好记录有便于记录球员的身体情况和训练情况，那么记录要怎么写呢?下面就由我为大家介绍一下打篮球训练活动记录范文，希望能帮到您。

打篮球训练活动记录范文一

篮球训练活动记录

时间：2012.9.24

内容安排：时间90分钟

一 训练常规

在热身运动跑步之前，先慢跑再伸展(绕场8圈以上)，然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。教师讲解本次课的主要内容。

二 训练部分

运球训练

1.全场障碍物运球。

2.全场跨下运球前进后退、转身、反手、背后运球。

3.全场空中垫步、急停后仰前进、空中左右闪运球人。

4.全场8字型运球。

5.左右手晃球。

6.跨下原地运球。

7.全场直线3-4拍运球上篮。

三 小结

队长组织训练球性练习。这节课的主要内容是：

1.个人投篮与防守技术训练。

2.熟练掌握各种传球技术训练。

3.运球跑篮

4.移动专门训练

5.脚步的移动专门训练

打篮球训练活动记录范文二

篮球训练活动记录

时间：2012.10.8

内容安排：时间90分钟

一 训练常规

在热身运动跑步之前，先慢跑再伸展(绕场8圈以上)，然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。教师讲解本次课的主要内容。

二 训练部分

投篮训练：

1.定点投篮。

2.两组对角线接应投篮。

3.移动投篮。

4.骑马射箭。

5.底线切入勾射。

6.后旋转投篮。

7.三角底线擦板投篮。

8.全场来回急停跳投。

9.高位接应转身投篮(动作配合左右切投)

10.三角擦板投篮。

11.五点投篮。

12.全场2-3人传球急停跳投。

13.半场接应挑篮。

14.半场前进接应跳投或切投。

三 小结

队长组织训练球性练习。这节课的主要内容是：

(1)个人投篮技术训练。

(2)熟练掌握各种传球技术训练。

打篮球训练活动记录范文三

篮球训练活动记录

时间：2012.9.17

内容安排：

一 训练常规

在热身运动跑步之前，先慢跑再伸展(绕场8圈以上)，然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。教师讲解本次课的主要内容。

二 训练部分

1.交叉步：左右脚前后交叉，用于攻击接应或是防守之用。

2.滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守

步伐基础训练。

3.前进后退步伐：向前快速冲刺，在中场时改变步伐向后退前进，

注意要求球员必须提起后脚根，避免向后摔倒。

4.前后移动步伐：在低位与45度之间作前后来回移动防守，必须

趋前举手，3趟之后，由低位沿低线向另一边45度作

趋前压迫防守，再沿三分线下端线。

5.后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守动作。

6.摆脱向前接应步伐：以「之」字型向前摆脱伸手做出接应动作。

7.后转身步伐：以「之」字型前进作转身伸手要球接应动作。

8.切断步伐：两人一组，一人切入、一人做出「撞墙」接触防守，

这种切断以双手护胸阻断对手顺利移动接应。

三 小结

刚刚开始组队训练，教师稍微做一下以后的训练方法与要求，然后在队长在带领下进行练习、训练。这节课的主要内容是：

(1) 讨论和制定。

(2) 恢复性身体素质训练、熟悉球性练习。

(3) 个人投篮与防守脚步移动技术训练。

(4) 熟练掌握各种传球技术训练(原地、行进间)。

组队打篮球时不知怎样打，怎么办

这个问题简直太难回答了，首先你要练习自己基本功和自己的身体素质，拍球，运球，投篮，突破，弹跳，速度，对抗，爆发力，耐力，然后就是你说的关于和别人一起玩时候的问题了，首先你要懂得基本跑位，卡位，挡，多练习，多看比赛，不要害怕丢人和身边的人请教，熟能生巧，希望能采纳,

看你有多少人喽，如果是六个人，那就三打三呗，以此类推

习惯就好了 多注意队友 别一味的自己打

如何组篮球队，及篮球常识！

呵呵，不错支持你们！你们是我们篮球未来的希望～！组建篮球队的话基本是要做以下几点：

1．10名左右的热爱篮球的同学，5人主力，5个替补．

2．与体育老师共同组队训练，也可以也找班上的懂篮球的男生协助．

3．多看下有关篮球方面的资料＼书籍等

希望可以帮到你～

初中女生对篮球可能热情不高吧 先多组织些篮球娱乐的比赛 让大家喜欢篮球先

女孩子打篮球就得往技巧型发展，要比男生下更多功夫才行。先每天练运球，上篮然后在谈别的。不想刻苦逗逗男生玩也凑合了。

找几个会打篮球的，有兴趣的，不能硬拉。。放学去场拿球练练。。不多了，向别的班下战术。。这是你现在能做的。。

就少失误几次都行了

随便打打，开心就好