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小米银耳红枣粥的功效与作用 红枣小米粥的功效与作用


1、1：红枣煮蛋，补血养颜红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。

2、红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。

3、2：红枣泡茶，补气护嗓红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛，如果再放入桂圆，就是补血补气茶了4：红枣熬汤，止咳润肺唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。

4、5：红枣泡酒，血管畅通红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。

5、对保持血管通畅有一定效果。

6、找到适合自己的一种，活力健康才是最重要的。

7、6：红枣熬粥，安神助眠中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。

8、可用适量百合、莲子搭配红枣调理。

9、若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。

10、7：红枣泡水，养肝排毒实验证明，每天给肝功能的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。

11、8：大枣煮饭，延年益寿参枣米饭，王孙思邈就极力此方，认为大枣如此实用，能够补气养胃，延年益寿。

12、如果体质虚弱，气血不盛，睡眠质量等，服用之后，可使人血气畅通，身轻不倦。

13、9：红枣蒸木耳，驻颜祛斑有一款点心，可以每日早、晚餐后各吃一次，有驻颜祛斑、健美丰肌的作10：红枣蜂蜜膏，预防助眠如果晚上睡眠不好的话，临睡前喝汤吃枣，有加快入睡的效果。

14、准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。

15、每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。

16、用，并可以缓解面部黑斑、形瘦，就是蒸红枣、木耳1、红枣蜂蜜茶用料:红枣150克,冰糖50克做法:加水350毫升煮熟,收干水分,捣成枣泥。

17、再加入蜂蜜毫升拌匀,盛在干净的玻璃瓶中,饮用时取1茶匙加入温开水即可。

18、功效:红枣、蜂蜜都是温性食材,冬季喝一杯这样的茶可以补充元气,增加热量。

19、2、旱莲草红枣汤用料:旱莲草50克和红枣20枚做法:洗净放入锅中,加水适量,煨汤,熟后去渣,饮汤吃枣。

20、功效:此汤具有滋补肝肾、养血止血的功效,适用于胃十二指肠球部溃疡出血、失血性贫血等。

21、3、红枣枸杞粥用料:红枣70g、枸杞15g等做法:先将食材先泡水并清洗干净;红枣、枸杞、米100g、水一同放入锅内煮熟,适当添加红糖调味即可;可以依照个人需要及喜好控制粘稠程度以及甜度4、红枣水用料:红枣10枚,大麦100克做法:加水7倍,煎煮后服下。

22、红枣中所富含的特殊物质可减少过敏介质的释放,多吃红枣可以治愈过敏症。

23、5、首乌红枣粥用料:何首乌粉25克、红枣50克、冰糖15克、粳米50克。

24、做法:先将粳米、红枣一同入锅,熬煮成粥。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。