小源今天给分享天天喝绿茶有什么好处和坏处的知识，其中也会对喝绿茶的十大功效进行解释，希望能解决你的问题，请看下面的文章阅读吧！

天天喝绿茶有什么好处和坏处(喝绿茶的十大功效)天天喝绿茶有什么好处和坏处(喝绿茶的十大功效)


天天喝绿茶有什么好处和坏处(喝绿茶的十大功效)


天天喝绿茶有什么好处和坏处(喝绿茶的十大功效)


1、喝茶对人体有哪些好处跟坏处x0dx0a喝茶的好处：x0dx0a1、有助于抗氧化x0dx0a具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。

2、x0dx0a有实验研究显示，1毫克清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克歧化酶（SOD），大大高于其他同类物质。

3、另有实验结果表明，的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

4、x0dx0a2、有助于预防和治疗辐射伤害x0dx0a及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。

5、有临床实验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的达81.7%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。

6、x0dx0a3、有助于提神醒脑x0dx0a茶叶中的能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

7、x0dx0a4、有助于利尿解乏x0dx0a茶叶中的可肾，促使尿液迅速排出体外，提高肾的滤出率，减少有害物质在肾中滞留的时间。

8、还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

9、x0dx0a5、有助于降脂助消化x0dx0a茶叶中的、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。

10、x0dx0a茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。

11、x0dx0a喝茶的坏处x0dx0a1、经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化x0dx0a一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。

12、当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

13、x0dx0a2、茶阻碍人体对铁的吸收x0dx0a茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。

14、当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。

15、x0dx0a3、喝浓茶易产生便秘症x0dx0a茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。

16、对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加。

17、x0dx0a4、浓茶致使血压升高和心力衰竭x0dx0a浓茶中的，能致使人体心跳加快，从而使血压升高；同时，浓茶液大量进入血管，能加重心负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。