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1、篮球晃动技巧：步：（以左手运球为例）先左手运球，并慢慢向防守队员慢慢移动，就是做到比较靠近防守球员。

2、第二部：球触地上弹后右手微托出球的中部 （下一步就是走步）双脚稳稳站住，但是必须适当张开，此时“腰部及双腿”发力，向左跨一步（不用太大，尽量使得左右腿成左 弓步），同时使得身体重心下压并带动上身向左侧（注意！是左侧移动！动作要快，其实右脚也要跨步，只不过没有那么的明显，也可以理解成“两腿同时跨步”只 不过左脚步伐要比右脚大很多），做成要从左侧突破的象。

3、第三部：如防守球员没有向左侧移动（以你为参照的左侧），则可从左侧突破上篮。

4、第四部：如防守球员向你左侧移动（以你为参照的左侧），则迅速将身体下压，再将球“低运”变向到右侧。

5、（低运：就是重心较低的，球弹得不高的运球方式）第五步：迅速地带球从右侧突破上篮。

6、晃动过人方法： 带球进攻时，防守队员在你正前方。

7、这时你把球运低点，重心向下。

8、当球运到你右手时，右手拉球（注意要谐调~要不然会吹你带球的）拉球的同时右脚抬起，做去要向右边突的姿态，要自然。

9、身子慢慢向右（同时左脚也可以同时抬起，这样动作更逼真），然后突然右手运球到左手。

10、身子迅速拉回 立即向左过人，然后轻松就过掉对方一个人的位置~！恩恩，这个问题我也考虑很久。

11、说实用的吧。

12、如果你手大的话会好很多，连起来也方便。

13、平时多在球场上跑动拍球。

14、多训练身体的协调性。

15、找打适合自己方式动作，不要刻意的去做。

16、时间长了自然就ok了个人认为，过人动作不要太花哨没用，运球技术要熟练，动作幅度要大，速度要快，转身和变向练好了就可以了先练好运球基本功，然后经典的就是交叉步了。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。