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吃流食一周瘦了10斤 吃流食一个星期吃流食一周瘦了10斤 吃流食一个星期


吃流食一周瘦了10斤 吃流食一个星期


1、一天三餐都喝稀饭那是肯定会瘦的，因为人的身体需要大量卫生素和蛋白质，如果每一顿饭都喝稀饭没有菜和蛋肉的补充，这样下去身体也受不了，所以一天三餐都喝稀饭一定会瘦的，不建议这么做，一天三餐都喝稀饭也不会瘦。

2、胖和瘦相对来说，营养只能是一个方面，还有家庭遗传、个人身体情况等等，再者一天三餐喝稀饭也不一定没有营养，如果用牛肉煮稀饭那就是很好的营养食粮，所以说，一天三餐都喝稀饭也不会瘦。

3、一般情况下，三餐吃稀饭是可以减肥的。

4、稀饭是由大米煮制而成，其中含有大量的碳水化合物和蛋白质等。

5、稀饭的热量很低，并且含有大量的水分，可以补充身体每日所需的能量，还具有饱腹感，使机体对其他食物的摄入欲望降低。

6、稀饭的热量、脂肪、油脂少，一天三餐喝稀饭，摄入的能量少，自然就会瘦下来。

7、另外，稀饭属于流食，淀粉含量不高，一天三顿摄入也不会吃多。

8、会的，就是容易饥饿，也是十分难受的，还是要平常搭配饮食，注意饮食规律，少吃肉类食物，多锻炼身体，就会有好身材的。

9、    会瘦，但是会营养不良一日三餐只吃稀饭对减肥是有一定帮助的，但是可能会造成营养不良的情况，进而影响身体健康，所以是不的。

10、就目前来说，比较安全的减肥方式就是通过体育锻炼，另外也要养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量，适当的多吃一些富含维生素的食物。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。