如何打羽毛球教学视频

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1、右腿蹬转

利用腿部的力量,这是身体次旋转加速需要注意的是这个旋转不是完全的水平面方向上的而是有些向左倾斜。利用腿部的力量,这是身体次旋转加速。

2、转髋

因为腿的蹬转,再加上主动的转髋,身体的旋转速度会更快这是第二次旋转加速。

转到髋部正对球网时,刹车,以甩动肩部此时,你腰部以下的身体基本上已经正对球网而腰部以上的身体还是侧对球网的。

3、转肩

在髋部的带动下肩膀向前转出这是第三阶段的旋转加速。从这个时候开始就是整个身体正对球网了，肩部转动到位后,刹车,把手臂甩起来，此时,整个手臂跟球拍的位置完全在你身上。

4、手臂打开,伸直

先是在肩膀的带动下甩开上臂,这是第四阶段的加速了。上臂到位后肘关节刹车,肘关节的突然刹车会把前臂跟球拍甩动起来这是第五个加速环节，当前臂甩到点时也来个刹车,把球拍高速的甩起来同时,前臂内旋发力,手指握紧球拍，这是关键的,后一次加速。

#羽毛球#球时 如何救球 有几种方法 大概怎么样 吊球有哪几种方法 怎么练习

杀球来的时候，要镇定，瞄准球将掉落的位置，握紧球拍，将球轻轻挑过网，不要让球飞的离网太 远而靠近对手，要离网越近越好，但是不能触网，所以要注意力度的控制。挑球过网后，人应赶紧回到位置，以备对手的回拍。对手若救到球，将球打回来，你就尽量打高抛球，对手再接的话，你回杀球或是挑球都可以。建议多实战，可以增加经验，或者拿颗球一个人练习向上打，不要让球调下来，要渐渐的学会控制球飞的方向，高度，位置等。打羽毛球，学会用腕力去打，用臂力破绽会比较多！暂时想到这些。

如何打羽毛球教学视频

打羽毛球教学内容如下：

1、握拍

掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的步。不管是正手握拍，还是反手握拍，都必须手指要放松。正手握拍：握拍不要很紧，要尽量放松握拍手指。发力时才要握紧。反手握拍：除了握拍角度不同外，握拍力度和发力方式同上相同。

在正确的握拍的基础上，通过灵活的手腕，才能让你的球速更快，更稳。而在这个的前提上，手指加强或减弱力量，才能打出变化多端的球路来。

2、击球准备动作

击球准备动作又分为接发球姿势与发球后准备击球动作。接发球姿势：左脚在前，右脚在后;接发球后的准备动作：双脚平行站法，右脚稍前，多于左脚半个脚掌，两脚脚跟微提。

3、别小瞧非持拍手

打球的时候，除了握拍手，非持拍手，能够让你的身体保持平衡，而且在转身的时候，跟着摆动，可以加强腰腹力量。

4、打高远球

打高远球是羽毛球战术中非常重要的技术，特别是单打时，重复使用高远球可以缓解对方的攻势。动作规范：在击球前，首先侧身，右脚在后，右脚作为支撑点。挥拍时要以肘为轴，大臂带动小臂后绕，主要靠小臂的挥动速度和手腕、手指的力量击球，当然还有转腰的力量。

5、步法

羽毛球步法主要有上网步法、中场步法、后场步法。对于正手握拍的朋友来说，多数是以右脚为启动，也以右脚为结束。

6、击球点与拍面角度

高远球，击球点在头上方或偏后一些，拍面向上;平高球，击球点稍微靠前，拍面向前;杀球，击球点在前上方，球拍面向下;劈吊球，手指控制球拍拍面，击打球托的右侧或左侧，手腕和手指下压，改变球的方向。

7、网前球

相信网前球是很多朋友都觉得难学习的动作技巧。网前球，不仅要求动作细腻，还要出手果断干脆。网前球包括推球、勾球、撮球。打好网前球，主要是把握在触球时，持拍的手一定要放松，尽量用手指控制球拍，这样才能打出高质量的球。

在网上羽毛球教学视频，哪个比较好

1、要想系统学习羽毛球打好基础肖杰的《学打羽毛球》（45集）视频，系统、全面、规范。

2、要想提高和提升李玲蔚的《羽毛球提高》（2集）视频；对有一定基础的羽毛球爱好者帮助较大；

3、练习双打技术和注重细节改进李在福的《论球》、《追球》视频教学比较适合；

希望这些视频对你有所帮助，但重要的是实践练习，多打比赛。

好的羽毛球教学视频下

这位同学，不是要泼你冷水，但是，羽毛球运动里，高远球是基本的技术动作，其重要性甚至大于发球，后场高远是区别随便玩玩与业余入门的重要指标。如果您只是随便玩玩，那您完全没必要（也很难）后场高远控制底线的战术。如果您确实喜欢羽毛球，想进一步提高水平的话，还是要从基本的高远球开始练。

练习手腕的爆发力，多看一些教学视频（我赵剑华（指导）出演的“羽毛球专家把脉”系列片），规范自己的动作，避免造成不必要的运动伤害。多去球馆和别的人打球就OK了（）是强自己一点的。一般来说，可以试着看别人怎么打，请教别人。要注意，请教别人时不能老说自己会了会了，那被请教的人心里可不会很乐意的。要虚心，不能太自傲（这是个问题），对任何人都一样，比赛的时候可以表现强势一点。要有自己的见解，不能太盲从（手势之类的看视频），这判断主要是要求平时多看点比赛视频。要打球好看的我建议你看看盖德的比赛视频。这是我个人的经验教训，希望能帮到你。

其实我挺喜欢打高远球的!若不喜欢打高远球 那还不如别打羽毛球了!若高远球都不打 那打什么羽毛球?高远球是很累 但是如果你跟对方拉球的话 对方也累阿 要你实在没力还击高球 你可以轻吊球 这样就换成对方跑了。要是你真的喜欢羽毛球的话,,请认真对待羽毛球的每个动作!!不要有侥幸心理 学羽毛球没有捷径的!（这段话不是针对LZ的!）

看pps上，专家把脉

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